Τεχνικές για επιτυχία στις εξετάσεις

Το να συνειδητοποιήσετε την ώρα των εξετάσεων ότι η μνήμη σας δεν έχει αποθηκεύσει τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να απαντήσετε στις ερωτήσεις είναι μια από τις πιο απογοητευτικές εμπειρίες που μπορείτε να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια των σπουδών σας.

Η MasterPen έχει μεριμνήσει για να μην βρεθείτε σε αυτή τη δυσάρεστη θέση και σας παρουσιάζει τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές απομνημόνευσης πληροφοριών.

Οι τεχνικές αυτές θα τονώσουν τη φυσική δυναμική μάθησης και μνήμη του εγκεφάλου σας. Θα ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή σας, θα σας απαλλάξουν από το άγχος και θα είστε σε θέση να προετοιμαστείτε αποτελεσματικά και να επιτύχετε στις εξετάσεις.

Για να κατανοήσουμε πώς λειτουργούν οι τεχνικές απομνημόνευσης, πρέπει να γνωρίζουμε τα βασικά στοιχεία της μνήμης. Φανταστείτε ότι η μνήμη προσομοιάζεται με έναν υπολογιστή με τέσσερα σημαντικά βήματα: κωδικοποίηση, οργάνωση, αποθήκευση και εύρεση αρχείων.

Κωδικοποίηση: Όταν δίνετε τη δέουσα προσοχή στις πληροφορίες που μελετάτε και τις θεωρείτε ενδιαφέρουσες τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να το αποθηκεύσετε στη μνήμη σας.
Οργάνωση (Ενοποίηση): Στο δεύτερο βήμα, ο εγκέφαλός σας οργανώνει τις πληροφορίες, σαν να ταξινομεί αρχεία σε φακέλους. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει κυρίως ενώ κοιμάστε, όπου ο εγκέφαλός σας αναπαράγει και οργανώνει όσα έχετε μάθει, φροντίζοντας να είναι τακτοποιημένα και οργανωμένα.
Εύρεση (Ανάκτηση):Κατά το τρίτο βήμα, ο εγκέφαλός σας αποθηκεύει οργανωμένες πληροφορίες σε διαφορετικά μέρη. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη προσομοιάζεται ως μια σημείωση σε χαρτί (sticky note) – στο οποίο οι πληροφορίες διατηρούνται για μικρό χρονικό διάστημα και η μακροπρόθεσμη μνήμη σαν μια τεράστια βιβλιοθήκη όπου μπορείτε να αποθηκεύσετε πράγματα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τέλος, όταν χρειάζεστε αυτές τις πληροφορίες, ο εγκέφαλός σας τις «βρίσκει» ακολουθώντας τα προηγούμενα βήματα. Μερικές φορές, μπορεί να χρειαστείτε μια μικρή υπόδειξη, όπως μια λέξη-κλειδί, για να σας βοηθήσει να βρείτε αυτό που ψάχνετε.

Τεχνικές για σίγουρη επιτυχία στις εξετάσεις

Διαβάστε μια σελίδα από τις σημειώσεις ή το βιβλίο σας.
Κλείστε το βιβλίο και προσπαθήστε να ανακαλέσετε όσες περισσότερες πληροφορίες μπορείτε
Γράψτε τι θυμάστε. Καταγράψτε πληροφορίες με το χέρι και όχι στον υπολογιστή. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η καταγραφή πληροφοριών με το χέρι είναι πιο αποτελεσματική από την πληκτρολόγηση για την εκμάθηση εννοιών. Επειδή χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να γράψετε με το χέρι, αναγκάζεστε φυσικά να είστε πιο επιλεκτικοί με αυτά που γράφετε και να επικεντρώνεστε μόνο στις βασικές πληροφορίες.
Συνδέστε γεγονότα και πληροφορίες με πράγματα που ήδη γνωρίζετε.
Ξαναδιαβάστε τις σημειώσεις ή το σχολικό σας βιβλίο και ελέγξτε πόσα θυμάστε.
Διαβάστε δυνατά. Όταν χρειάζεται να θυμάστε νέες πληροφορίες, είναι χρήσιμο να τις διαβάζετε δυνατά. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η διπλή δράση του να μιλάμε και να ακούμε τον εαυτό μας να μιλάει βοηθάει τις λέξεις και τις φράσεις στη μακροπρόθεσμη μνήμη. Αυτή η μελέτη, μεταξύ άλλων, επιβεβαιώνει ότι η μνήμη επωφελείται από την ενεργό συμμετοχή.
Κάντε εξάσκηση. Κάντε εξάσκηση ξανά και ξανά, είτε γράφοντας είτε διαβάζοντας δυνατά.
Κάντε διαλείμματα. Μελέτες έδειξαν ότι η ενδιάμεση επανάληψη – η απόσταση της μάθησης σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα – είναι ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απομνημονεύσετε πληροφορίες από το να προσπαθείτε να «στριμώξετε» πολλές πληροφορίες στον εγκέφαλό σας σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Χρησιμοποιήστε τις πληροφορίες. Εφαρμόστε τεχνικές για να επεξεργαστείτε ενεργά αυτά που έχετε μάθει, χρησιμοποιώντας τα αντί να τα απομνημονεύετε απλώς. Μια δημοφιλής μέθοδος εδώ είναι να διδάξετε αυτά που έχετε μάθει σε κάποιον άλλο. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις πληροφορίες από διαφορετικές οπτικές γωνίες, ώστε να μάθετε να τις χειρίζεστε με διαφορετικούς τρόπους.
Επαναλάβετε ακολουθώντας διαφορετικές διαδρομές. Ξεχάστε την παλιά καλή μέθοδο της παθητικής επανάληψης και αλλάξτε διαδρομή κάθε φορά που κάνετε επανάληψη. Φροντίστε να αντισταθείτε στον πειρασμό να επιστρέψετε στην παθητική ανάγνωση πάνω από τις σημειώσεις σας – υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να ενσωματώσετε την επανάληψη στη διαδικασία μελέτης. Για παράδειγμα, ξαναγράψτε τις σημειώσεις σας πολλές φορές, μειώνοντάς τις ελαφρώς κάθε φορά που κάνετε επανάληψη. Αυτή είναι μια πανάρχαια μέθοδος για να ενισχύσετε τις γνώσεις σας για το θέμα καθώς και να μειώσετε ενεργά την ποσότητα που πρέπει να στριμώξετε στον εγκέφαλό σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να γράψετε τις σημειώσεις σας με διαφορετική σειρά. Η αναδιοργάνωση έχει επανειλημμένα αποδειχθεί ότι αυξάνει τη μακροπρόθεσμη μνήμη και βοηθά τους μαθητές να εφαρμόζουν αυτά που έμαθαν πιο ευέλικτα.
Στρώσιμο. Αν και η μείωση των σημειώσεων είναι μια εξαιρετική άσκηση, δεν είναι ο μόνος τρόπος. Μερικοί μαθητές βρίσκουν ότι μαθαίνουν καλύτερα αντιστρέφοντας αυτή τη διαδικασία, χρησιμοποιώντας μια τεχνική διαστρωμάτωσης. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί μαθαίνοντας πρώτα τα πιο βασικά στοιχεία για ένα θέμα, διαμορφώνοντας ένα θεμέλιο γνώσης που απομνημονεύεται εύκολα. Στη συνέχεια, προσθέτετε πιο σύνθετες πληροφορίες, ενσωματώνοντας λεπτομέρειες και δυνητικά πιο περίεργα στοιχεία στη δομή της μνήμης που σχηματίζεται. Όταν πρόκειται για την απομνημόνευση, δεν υπάρχει ένα μέγεθος που να ταιριάζει σε όλους. Πειραματιστείτε και δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Αποποίηση ευθύνης: Οι υπηρεσίες έρευνας και προσαρμοσμένης γραφής που παρέχονται από τη MasterPen είναι 100% νόμιμες και έχουν περιορισμένη χρήση, όπως αναφέρεται στους Όρους χρήσης της ιστοσελίδας.

Όλα τα έργα και/ή οποιοδήποτε άλλο γραπτό υλικό που παραδίδονται στους πελάτες μας προορίζονται μόνο για σκοπούς έρευνας ή/και αναφοράς. Δεν ενθαρρύνουμε ή εν γνώσει μας συμμετέχουμε σε λογοκλοπή ή άλλες πράξεις ακαδημαϊκής απάτης ή ανεντιμότητας.

Οποιαδήποτε ενέργεια που διενεργείται από πλευράς του πελάτη που δεν είναι σύμφωνη του νόμου περί πνευματικών δικαιωμάτων πραγματοποιείται εν αγνοία της MasterPen και αποτελεί δική του ευθύνη εάν παραβιάζει τους Όρους και τις Προϋποθέσεις της επιχείρησης.